食事に取り入れて毎日スッキリ

私が毎日やっている体に良い事は、食事にアマニ油を取り入れている事です。二年程前から毎日サラダかスープに小さじ一杯を垂らして一緒に食べています。便秘がちだった私が、アマニ油のお陰でお通じも良くなり毎日快調でスタートできます。最初は母の勧めで、一本貰った事がきっかけでした。油といっても癖はなく、ドレッシング感覚で使えるので飽きることもなく、続けられています。頂いたアマニ油がなくなってからも、毎日の習慣になっていたので、少し値段が張りますがしっかり自分で購入して使っています。血流も良くなり、末端冷え性も解消されて体からしっかり温かさを感じる事が出来ています。アマニ油は、熱を通すと効果が半減されるそうなので、炒め物などに使いたい時は、食べる直前に垂らして頂くのが良い方法です。自分の健康の為に簡単に取り入れる事が出来るのでお勧めです。健康になっている事が実感出来るので、毎日元気に前向きに過ごせています。

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